Curso de autoestima (5ª edición)

La autoestima es un conjunto de juicios que hacemos acerca de cómo somos, cómo nos comportamos, cómo nos sentimos ante nuestra forma de ser y de cómo nos relacionamos con el mundo.

Se forma durante la infancia a través del concepto de uno mismo respecto al mundo por eso cobran importancia los mensajes que recibimos de nuestro entorno, nuestra familia, los profesores, amigas, entrenadores… A lo largo de los años irá fluctuando, aunque la base ya estará determinada, ya que ciertas experiencias en la vida pueden hacer que cambien nuestro conjunto de juicios y por tanto nuestra manera de sentirnos con nosotros mismos.

Hemos aprendido a corregir nuestros errores de una forma muy estricta y crítica, pero no sabemos cómo premiar nuestros logros. ¿Por qué no empezar a hacerlo de una manera más sana?

Centro Empsana ha creado un taller de autoestima y empoderamiento dirigido a todas las personas que quieran conocerse interiormente, valorar sus fortalezas y debilidades y aprender a respetarse, aceptarse y quererse.

Un espacio de trabajo personal donde aprender a manejar los pensamientos y el diálogo interno, propiciar escalas de valor con uno mismo más realistas, y conseguir una comunicación asertiva y empoderadora mediante técnicas cognitivas, humanistas y creativas.

El objetivo del taller es conseguir una autoestima equilibrada y sana que nos ayude a adaptarnos a la vida de una manera positiva siendo conscientes de nuestras capacidades y nuestros límites.

Dirigido a: Toda persona que quiera sentirse mejor consigo misma y aprender a valorarse.

Metodología: Curso experiencial de trabajo personal que contiene dinámicas activas y creativas desde diferentes perspectivas psicológicas. Está diseñado para que cada participante decida el nivel de profundización que desea en cada sesión, con el fin de fomentar el mayor crecimiento individual.

Facilitaroras: Patricia Díez Lecumberri. Psicóloga de Centro Empsana. En algunas sesiones colabora Inma Estapé, actriz y educadora

Duración: 10 sesiones semanales desde enero hasta abril.

Fechas y horarios:

Grupo 1: martes de 18:30 a 20:00 h. (las sesiones del 21 de Febrero y el 28 de Marzo el horario será de 18:30 a 20:30)

- Enero: 31
- Febrero: 7, 14, 21 y 28
- Marzo: 7, 14, 21 y 28
- Abril: 4

Grupo 2: miércoles de 9:30 a 11:00 h. (las sesiones del 22 de Febrero y el 29 de Marzo el horario será de 9:30 a 11:30)

- Febrero: 1, 8, 15 y 22
- Marzo: 1, 8, 15, 22 y 29
- Abril: 5

N.º plazas: Limitadas, grupos reducidos.

Precio:

Pago único de 195 €
Pago en 3 cuotas de 75 €

Inscripción: Las plazas son limitadas por lo que se tendrá en cuenta el orden de inscripción. Pacientes y clientes del centro tendrán prioridad.

Plazo de inscripción hasta el día 23 de enero a las 12:00 h.

La inscripción debe hacerse por correo electrónico en info@empsanapsicologia.com o por teléfono 948 001 751 indicando los datos personales, teléfono y mail. A continuación, nos pondremos en contacto para dar las indicaciones con las que formalizar la inscripción.

Nota: Si alguna persona estuviera interesada en el curso pero no le encajan las fechas o los horarios, o simplemente tiene alguna sugerencia, por favor póngase en contacto para compartirlo con nosotras. Muchas gracias.